Warum denn so ein Thema?

Du: Wer will denn aus Anlass seiner anstehenden Hochzeit an so ein Thema denken? Was hat das überhaupt mit Hochzeit zu tun? Wie kannst Du so ein Thema hier ansprechen?
Ich: Streit ist ja nicht zwangsweise negativ, auch wenn es gerne damit in Verbindung gebracht wird. Streitet man in der richtigen Art und Weise, ist dies etwas Positives.
Du: Warum soll ich mich denn mit so einem Thema auseinandersetzen?
Ich: Vielleicht hilft es dir ja, eine gesunde Streitkultur in deiner Ehe zu etablieren. Um dieses Thema wirst Du nach meiner Erfahrung wohl nicht herumkommen. Und es ist für mich eine Freude, wenn ich Menschen helfen kann, eine gute und dauerhafte Ehe zu führen! Lasst uns die Welt ein kleines Stück l(i)ebenswerter machen. Nach der Hochzeit geht es ja erst so richtig los.

Streitkultur

Was bedeutet denn nun Streitkultur so richtig? Du vertrittst deinen Standpunkt, ohne dabei deinem Gegenüber seinen Standpunkt abzusprechen. Jeder darf seinen Standpunkt haben und vertreten. Gegenseitiger Respekt ist dabei grundlegend und wichtig.

Streit-Regeln

Am besten legt ihr eure Streit-Regeln selber fest und nehmt hier meine Aufzählung nur als Anregung. Wenn ihr euch beide auf ein Vorgehen einigen könnt, ist das schon ein toller Schritt und schafft eine bessere Voraussetzung, als etwas, dass von außen vorgegeben wird.

Hier ein paar Hilfestellungen zum gesunden Streiten:

♡ Lass deine Sätze nicht mit ”Du“ beginnen. Das sind meistens Vorwürfe. Teile lieber mit, wie es in dir aussieht, was Du dabei fühlst, was es mit dir macht, warum es für dich wichtig ist. Ich-Botschaften geben deinem Partner viel eher die Möglichkeit zum Einlenken, als wenn er durch Du-Sätze provoziert oder beleidigt wird. Beispiele für Ich-Botschaften: Ich bin unsicher … Ich brauche Hilfe … Ich bin traurig … Ich wünsche mir …

♡ Versuche dich auch mal in dein Gegenüber rein zu versetzen. Warum reagiert dein Partner jetzt so, was macht es mit deinem Partner, warum ist es so wichtig? Empathie ist Trumpf und bringt euch echt weiter.

↯ Das geht überhaupt gar nicht: Körperliche Übergriffe = Absolutes No-Go!   → Hilfe suchen!

♡ Lenke nicht ab, bleib beim Thema. Mach keine neuen Schauplätze auf, vermeide neue Anschuldigungen oder Vorwürfe. Sachlich bleiben ist hier das Zauberwort und das hilft wirklich gut!

♡ Vergangenes wird nicht wieder hervorgekramt. Vergebung ist hier angesagt und das bringt euch wirklich weiter.

↯ Kommt auch gaaanz schlecht: Lügen. Kommt ja sowieso raus – und dann?

♡ Zuhören! Richtiges Zuhören ist ganz wichtig. Was möchte mein Partner? Frage nach, wenn dir etwas noch nicht so richtig klar geworden ist.

♡ Argumentiere nicht mit anderen (xyz sieht das auch so …), bleib bei dir.

♡ Lass bitte die Nie- und Immer-Sätze, diese sind viel zu pauschal. Seien wir doch mal ehrlich, in Wirklichkeit stimmt doch immer eigentlich nie 😉

♡ Ein Zusammenleben geht nicht ohne Kompromisse. Also nicht auf stur stellen, sondern kompromissbereit und lösungsorientiert auf deinen Liebling eingehen.

Üben macht den Meister

Und mach dir keine Illusionen, üben macht den Meister! Nicht gleich verzweifeln, wenn es nicht klappt oder nicht so klappt, wie Du es dir vorgestellt hast. Dies gilt genauso auch für mich und für meine Ehe. Ich übe auch noch.

Du: Wie soll ich das jemals schaffen?
Ich: Wie isst man einen Elefanten?
Du: Äh?
Ich: In kleinen Stücken! Nimm dir nicht alles auf einmal vor. Fange ganz klein an und freue dich so richtig über jeden noch so kleinen Fortschritt und Erfolg. Jede Reise, auch wenn sie um die ganze Welt führt, fängt mit einem kleinen Schritt an. Und ganz wichtig, nicht aufgeben, einfach weiter üben. Ein guter Streit endet mit einer Einigung und nicht mit dem ”Sieg“ einer beteiligten Person.

Und jetzt kommt noch mal so ein richtiger Motivationsbooster:

🚀 Erfolgreiche Streitereien festigen eure Beziehung und ihr zeigt damit einander, Du bist es mir wert.

🚀 Versuchst Du grundsätzlich dem Streit aus dem Weg zu gehen, scheint dies kurzfristig zu helfen, langfristig eskaliert es dann aber umso mehr.

🚀 Erfolgreiches Streiten stärkt eure Bindung und eure Weiterentwicklung in der Beziehung.

🚀 Versöhnung macht Spaß und schafft emotionale Nähe.

Kennt ihr den schon? Ich habe so viel aus meinen Fehlern gelernt, ich überlege mir gerade, ob ich nicht noch ein paar machen sollte. 😂